키성장을 방해하는음식 당신의 감을 믿으세요

탄산음료 

사탕

인스턴트 (햄버거, 피자 등 ..) 

당연하다싶이 그냥 안좋다! 라고만생각했지 구체적으로 왜 안좋은지는 알고계셨나요 ?

오늘은 아이의 키성장을 방해하는음식들의 특징에 대해서 자세히 알아보겠습니다 .

맛있고 배는부르고 영양은없고 

키성장에 안좋은음식은 

영양은 적고 포만감은 증가하여 

결론적으로 

아이가 영양있는 음식을 챙겨먹지 못하기때문에 

좋지않습니다. 

대표적인 음식을 알아볼까요 ? 

든게없는음식. Empty food

 

햄버거 

탄산음료

과자

사탕 등 .. 

인위적으로 가공된 식품은 

열량과 염분 덩어리.

실제로는 안에 영양소가 전혀없고, 대신 

방부제 인공감미료 인공색소 중금속 탄산가스 등.. 

화학물질이 범벅되어있는경우가 대부분인데 ,

이와같은 음식을 먹으면 

몸안의 활성산소를발생시켜 

혈액의 흐름을 방해하거나 

혈액이 탁해져서 

성장판 연골의 혈액공급에 이상이생기게 됩니다 .

안좋을거같은데 ? 당신의 감을 믿으세요 

"감이온다 감이와 ~! "

당신의 감은 대부분 맞습니다 

콜라보단 야채주스가좋고 ,

햄버거보단 구운 닭고기가좋고 

이전글에서 말씀드렸다싶이 

몸의 영양 벨런스를 맞추는것이 가장중요합니다. 

당신의 감을믿으세요! 

그리고 !

벨런스를 조절하세요! 

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